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tpimage新官网 生理期是排毒吗?女性多吃这3种食物,排出体内毒素,皮肤更润滑

浏览:4042 2020-01-11 15:05:58 作者

tpimage新官网 生理期是排毒吗?女性多吃这3种食物,排出体内毒素,皮肤更润滑

tpimage新官网,女性都有生理期,很多女性不知道生理期是不是排毒?其实,生理期就是一种排毒,很多女性在生理期期间会有痛经、食欲不振、发脾气等情况,这都是正常情况,但是,一定要注意忌口,辛辣酸冷就要少吃了,给大家推荐几种经期适合吃的食物。生理期是排毒吗?女性多吃这3种食物,排出体内毒素,皮肤更润滑。它们就是黑芝麻、红糖、木瓜,这几种食物能够缓解生理期给女性带来的伤害。小编今天做了红糖糍粑,味道非常好,大家一起来学习一下吧!

by 想做超人麻麻

配料:

糯米粉 200克、红糖 50克、紫薯 1个、开水 150克

烹饪步骤:

1.紫薯蒸熟压碎和红糖拌在一起,加入开水搅拌均匀备用

2.把拌好的紫薯红糖水倒入糯米粉内搅拌

3.建议手套上抹点油,这样不沾手

4.分成小份,拍成饼,放入锅中少油

5.煎至2面金黄即可出锅

6.这是煎好之后发在盘在里面,什么时候想吃就可以用红糖烩这吃了,如果觉得烩着吃太甜,只要煎的焦一点就可以直接吃

7.加入适量红糖和少许水在锅内煮至大泡沸腾就可以把之前煎好的糍粑倒在里面收汁后即可出锅,家中芝麻的或豆面的洒在上面,我家这两样都没有,所以木有放

烹饪小贴士:

1、红糖最好挑选深色的,颜色越浅说明处理的程度越深,那么含有的营养价值损失越大。

2、在颜色相同的情况下,尽可能挑选块状的。沙红糖的处理程度相对来说更深。

3、在挑选块状红糖时,可以看一下糖块的横截面,横截面气孔越多,说明红糖质量越高。

4、还可以通过泡水判断质量好坏。红糖加水后,气泡密集浮出水面的为佳。

5、挑选红糖时最好选用袋装的。袋装红糖不仅可以避免受潮,还能有清晰的生产日期等信息。

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